在忙碌的生活中，我们的眼睛常常承载着过多的压力与负担。长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，或是沉浸在书本的世界中，让许多人的眼睛逐渐失去了往日的明亮与活力，甚至出现了老花眼、眼睛干涩等不适症状。

今天告诉大家一个小诀窍，通过简单的手法按摩我们手上的3个奇穴，不仅能够滋养肝血，还能让眼睛更加明亮，记得收藏起来！

1.大骨空穴

别称大空骨穴，通过刺激该穴位，可促进眼部气血的环流与润泽，以改善眼部血液的布施，缓解疲劳之感、增强视觉清晰度。还能改善眼部肿胀疼痛、视力模糊等症状，起到明目退翳的作用。

【定位】位于人体的拇指背面，指间关节的中点处。

2.凤眼穴

此穴具启窍清目、祛风邪、通经络活血之功，于舒缓眼部劳倦、改善视力模糊等症状有着立竿见影之效。凤眼穴之所以得名如此，皆因它与眼睛的健康紧密相连，犹如凤凰之眼般明亮有神。刺激凤眼穴，能保持眼部脉络的通顺，充沛盈满眼部的气血，从而有效舒缓眼部倦乏和视力模糊等问题。

【定位】位于手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处。

3.明眼穴

明眼穴可缓解眼部组织的紧绷，使眼部血脉行畅无阻。其尤能壮肝脏的疏泄之能，助眼睛排除浊气，有效缓解眼部疲劳、干涩、视力模糊等症状。此外，明眼穴还能驱散眼部周遭的风邪，缓解因风袭所致的眼睛痒、流泪等不适。

【定位】位于大拇指上，拇指背第一指关节的横纹的桡侧。

按摩方法其实相当简单。我们只需用另一只手的拇指和食指，轻轻捏住这三个穴位所在的拇指部位，然后用拇指的指甲分别对准它们进行适度的按压，感到轻微的疼痛即可。

另外，也可以用另一只手的拇指在大拇指关节处来回揉搓，每个大拇指揉搓5分钟即可。

这些按摩方法既简单又方便，无论是工作间隙还是等车时间，都可以随时进行。对于老年人来说，按摩这些穴位，还有助于缓解白内障的症状，保持眼睛的清澈与明亮。

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